वजन घटवताना प्रोटीन का महत्वाचे मानले जाते ? डॉक्टर काय म्हणतात ?

वजन कमी करण्यासाठी लोक आपल्या डाएटमधून कॅलरी कमी करतात. परंतू या दरम्यान जर प्रोटीनचे प्रमाण वाढवले नाही तर अडचणी होतात. त्यामुळे प्रोटीन वजन घटवण्यात कसे मदतगार ठरते हे पाहूयात....