हिवाळ्यात आवर्जून खा आवळा! बद्धकोष्ठता आणि अपचनाचा त्रास कमी करण्यासाठी ठरेल फायदेशीर

हिवाळा सुरू होताच बाजारात आवळाची आवक वाढते. चवीला आंबट असलेला आवळा केवळ चवीलाच उत्तम नाही, तर पोषक घटकांनीही समृद्ध आहे.