ఎముకల బలానికి, నీరసానికి ఒకే ఒక్క ఔషధం ఫూల్ మఖానా-సగ్గుబియ్యం పాయసం

రోజూ పనుల ఒత్తిడిలో అలసిపోయినప్పుడు లేదా కీళ్ల నొప్పులు, విపరీతమైన నీరసం వేధిస్తున్నప్పుడు టీ, కాఫీలు తాగితే తాత్కాలిక ఉపశమనం మాత్రమే లభిస్తుంది. కానీ తామర గింజలు (ఫూల్ మఖానా), సగ్గుబియ్యం, పాలు మరియు బెల్లం కలయికతో అమృతం లాంటి ఈ హెల్దీ పాయ