આયુર્વેદમાં સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો ગણાય છે આ 5 પરંપરાગત નિયમો, ધન્વંતરિ જયંતિ પર જાણો નિરોગી જીવનનો સાચો આધાર

આયુર્વેદ મુજબ સારું સ્વાસ્થ્ય માત્ર દવાઓથી નહીં, પરંતુ સંતુલિત દિનચર્યાથી મળે છે. ધન્વંતરિ જયંતિ નિમિત્તે જાણો બ્રહ્મ મુહૂર્તમાં જાગરણ, ભૂખ મુજબ ભોજન અને ઋતુ અનુસાર આહાર સહિતના 5 સરળ નિયમો જે જીવન બદલી શકે છે.