4 Minute Workout: రోజుకు 4 నిమిషాలు చాలు.. వారంలో 5 కిలోలు తగ్గుతారా? ఇంటర్నెట్‌ను ఊపేస్తున్న జపనీస్ వ్యాయామం!

బరువు తగ్గాలంటే గంటల తరబడి జిమ్‌లో గడపాలా? ఖరీదైన వ్యాయామ పరికరాలు కొనాలా? బిజీ లైఫ్‌లో వ్యాయామానికి సమయం కేటాయించలేకపోతున్నవారికి సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతున్న ఓ జపనీస్ వర్కౌట్ ఆసక్తి కలిగిస్తోంది. రోజుకు కేవలం నాలుగు నిమిషాలు ఈ వ్యాయామం చ